吃出美白功效的三大食物


  保濕類美白食材

  冬季天氣乾燥,保濕鼻部可少,這類食材能促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚,對美白膚色有很好的功效。

  美白嫩膚:蘆薈、玫瑰

  用法:取一片蘆薈葉子中的一部分,去刺去皮,然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花水放涼,作為保濕水使用,也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保濕噴霧使用。

  可以自己種植一顆蘆薈,每次取一小截,去皮後把果肉切塊,放進鍋中煮一分鐘後,把水和果肉一起倒出來,加點蜂蜜後飲用。玫瑰也可以平時泡水喝。