一、豆漿燉羊肉
材料 淮山藥150克、羊肉500克、豆漿1000克，蔥、鹽、姜適量。
做法 1.將羊肉洗淨、切片、備用。2.淮山藥洗淨，切厚片，與羊肉、豆漿放入鍋中，用文火慢燉至羊肉熟時，加蔥、鹽、姜調味，即可食用。
說明 羊肉含脂肪量高，會使乳房中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性，只要每天早晚堅持熱服此藥膳，相信能令你收到一份驚喜。
二、木瓜燉魚
材料 青木瓜半個，鮮魚1尾（隨個人喜好選擇適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。
做法 1.先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。2.將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
說明 青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類等。
三、花生豬蹄
材料 花生200克，豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法 1.將花生洗淨備用。2.豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。4.加入適量的鹽即可。
說明 花生的脂肪含量高，而豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨3天吃1次試試看。
四、豬肉扁豆枸杞湯
材料 瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法 1.扁豆、枸杞子分別洗淨，備用。2.瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。3.最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
說明 扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物，因為內分泌激素在乳房發育和維持的過程中起著相當重要的作用。
五、歸芪雞肉湯
材料 當歸1錢、黃芪2錢、雞大腿1只，水4碗。
做法 1.先將雞腿洗淨並切片。2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。3.接著放入黃芪和雞腿一起燉至7成熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。
說明 當歸補血，黃芪補氣，女人只要氣血通暢，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
六、豬尾鳳爪香菇湯
材料 豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法 1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊並汆燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮沸再轉小火，約熬1小時，再加入水，以大火煮開，再轉小火加少許鹽即可。
說明 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，如果只喝湯，效果也很不錯噢！
（責任編輯：實習張義文）