女人最害怕的莫過於容顏的衰老。而隨著年齡的增長，肌膚老化、出現皺紋又是不可避免的事情。快節奏的今天，由於壓力過大以及不健康的生活方式，很多女性朋友過早的被衰老和皺紋侵襲，可怕的是，很多美眉只有二十出頭的年紀，而皮膚的老化程度看上去已經三四十歲了，這是多麼可怕的事情啊。青春去哪了？還沒有好好享受年輕就老了。遠離生活惡習，切莫讓皺紋與衰老摧殘你的青春和美麗!
防止肌膚老化一：遠離高糖食物
進食過多的高糖食物不僅會使你體重劇增，而且還會加速肌膚的老化。腸胃科的醫學博士稱：進食過多的多糖食物即是通過一個糖基化的過程，糖分子會依附在皮膚的膠原蛋白上，從而使肌膚失去表面的彈性，臉部輪廓會變得鬆垮，而產生細紋及浮腫等皮膚問題。因此，遠離高糖食品，你的肌膚會變得更加細緻緊繃哦!
防止肌膚老化二：遠離煙酒
吸煙是提早滋長皺紋、促使肌膚老化的最常見原因。喝酒，酒精會使皮膚嚴重脫水，愛喝酒的美眉都知道，一旦喝了酒，第二天皮膚就沒有那麼豐滿和緊繃了。而常常吸煙飲酒，皮膚就會漸漸失去彈性，皺紋也會逐漸形成。另外，煙酒的攝入也會組織肌膚新細胞的再生成，對肌膚傷害非常大。因此，特別是女性朋友要對煙酒敬而遠之。
防止肌膚老化三：遠離陽光強射
肌膚最怕的就是來自自然的紫外線的侵襲，即使是短短幾分鐘的陽光的照射，也會使紫外線侵襲肌膚，導致皮膚膠原蛋白的分解，從而長出皺紋。因此，無論晴天或是陰天，每天都應塗抹含有防曬功能的護膚品及防曬霜。
防止肌膚老化四：遠離帶妝入睡
帶妝睡覺，無疑是讓皺紋活躍起來的最佳方式，日間面部積累的粉塵和雜質都會侵入到皮膚深處，破壞肌膚膠原蛋白與彈性蛋白，加快皺紋的滋生，因此，每晚臨睡前一定要注意卸妝清潔肌膚，同時加以滋潤哦!
防止肌膚老化五：遠離口香糖
嚼口香糖有助於肌膚的面部活動，然而長時間咀嚼口香糖可促使皺紋滋生，使肌膚不再緊致，因此，為了健康而美麗的肌膚，遠離口香糖吧!
防止肌膚老化六：遠離電腦
現如今，電腦已然成為了肌膚的最大殺手。很多白領美眉會抱著電腦工作到深夜，在這過程當中，給肌膚帶來的傷害將是無法彌補的，長時間面對電腦工作和學習，其所產生的電腦輻射足以毀掉一張張完好的肌膚，甚為可怕。因此，遠離電腦，保護肌膚。
溫馨提示：不要等到皮膚已經被毀時，才想起養護。女人做任何事都要學會未雨綢繆，呵護肌膚更是如此，把任何有可能傷害到肌膚的情況全部扼殺在搖籃裡，做一個始終水嫩如一的女子!(中醫易(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：王清惠）