夏天悄悄到了，那刺眼的陽光，強烈的紫外線輻射，你的肌膚能受得了嗎?夏季是皮膚長斑長痘的高發季節，只要一個不小心，紫外線輻射就會在你的臉上留下星星點點的痕跡。下面就來看看夏季水果護膚方法。
天然潤膚水果一：蘋果
蘋果是精緻女人離不開的佳果。大多數的美眉都知道，蘋果是天然的美容護膚水果，蘋果中的營養元素可以幫助肌膚延緩衰老，趕走乾燥起皮的狀態，令肌膚保持嫩滑柔白，富有彈性。建議美眉們可以每天吃一個蘋果，美容護膚的同時還可以減肥瘦身哦!
天然潤膚水果二：葡萄
葡萄香甜可口，美味難擋。生吃葡萄可以補氣養血，同時為肌膚汲取多種營養元素，從而抵抗肌膚皺紋滋生，趕走乾燥暗黃。葡萄經過提煉可以獲得葡萄籽精華，是很多高檔護膚品的必備原材料。經葡萄所製成的葡萄酒，對於肌膚來講也起到了很好的保養效果。夏天來了，葡萄也開始慢慢上市了，美女們準備好收入囊中吧!
天然潤膚水果三：香蕉
香蕉的天然護膚作用在於它能夠清除體內宿便，“無毒一身輕”，體內不存在毒素，面部肌膚自然光滑白皙了。選擇香蕉美膚，適用於體質偏熱的美眉，因為香蕉性涼，建議體質偏寒的美眉們盡量少吃。但無論體質如何，香蕉都可以搗碎，作為面膜的形式敷在臉上，所形成的天然面膜可以抑制皮膚乾燥，令肌膚保持水潤透滑，比較適合偏干性肌膚或者敏感性的肌膚，與蜂蜜混合在一起效果更佳哦!
天然潤膚水果四：菠蘿
走在街上，水果攤、水果店，到處可見菠蘿的身影。菠蘿營養極其豐富，它肌膚涵蓋了所有人體所需的微量元素和礦物質，常吃菠蘿可以幫助消化、降低脂肪含量、幫助減肥瘦身，其中所含有的豐富的維生素B是對面部肌膚最好的呵護，有效滋養皮膚，防止皮膚乾裂起皮、防止黑色素滋生，是純天然的美膚聖品。
天然潤膚水果五：水蜜桃
水蜜桃也是夏季最為常見的、營養豐富的香甜美果，每天一個水蜜桃，保證肌膚水汪汪。它其中富含大量的維生素C，可以淨白滋潤肌膚，豐富的果酸可以充分為肌膚保濕鎖水，預防色素及皺紋的產生。炎熱的夏季，如果一不小心被曬傷了，切幾片水蜜桃片敷在臉上，可消腫殺菌，預防曬傷後起皮乾裂。
溫馨提示：現如今，僅僅使用護膚產品已經無法阻擋外界有害物質對肌膚所造成的損傷，想要留住百分百的好肌膚，就從純天然的水果嫩膚開始吧!(99健康網(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：王清惠）