牛奶美容的原理
牛奶當中富含乳脂肪、維他命與礦物質，這些成分具有卓越的保濕效果，被肌膚吸收以後可以防止肌膚乾燥，並可修補干紋。不僅如此，牛奶還具有幫助肌膚消炎、消腫與舒緩皮膚的功效，因此很多人都拿牛奶來護理曬後的肌膚。同時，牛奶還能為肌膚補充營養，長期使用可以明顯改善膚質。除此之外，牛奶也有很好的美白效果。
牛奶美容的前提
牛奶能夠美容的前提，當然是要長期使用，使用一兩次就想看出效果那是不太實際的。不管是喝牛奶，還是用牛奶敷臉、洗臉等，長期使用才會有效果。還有一點，過期的牛奶最好不要使用，以免對肌膚造成不好的影響。
過敏性肌膚要慎用
雖說牛奶安全天然，可以直接使用在肌膚上，對於大部分膚質都適用。但是，過敏性皮膚的人還是要慎用，使用之前最好是在耳後肌膚上進行測試，如無過敏現象才可以使用。
牛奶怎麼美容
就像上面說的，長期喝牛奶對肌膚很有好處。如果你想要得到更好的美容效果，內服跟外用可以雙管齊下。可以直接用牛奶洗臉，也可以直接用紙膜泡牛奶當牛奶面膜使用;或者也可以自己diy牛奶面膜，加上不同的材料會有不同的效果，這樣針對性就會更強。比如，香蕉牛奶面膜使皮膚清爽日潤滑，能夠去除臉部痤瘡和雀斑;酸奶蜂蜜牛奶面膜可以促進新細胞生長，美白肌膚;牛奶草莓面膜可以使皮膚光澤細膩;牛奶麵粉橄欖油面膜可以增加皮膚的彈性和活力;除了臉部，如有條件，也可以用牛奶泡浴，讓全身白白嫩嫩的!(99健康網(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：王清惠）