食物美容面膜
總所周知，面膜美容法是一種積極的美容法，也是現代流行的美容護膚方法之一。當面部皮膚塗上面膜後，水分蒸發會產生收緊皮膚、刺激面部血液循環加快的作用，而一些帶有營養物質的面膜還能促進表皮細胞直接吸收營養。當去除面膜時，可以將面部表皮的脫落細胞、污垢等清除掉。
我們可以利用天然材料自己動手製作面膜，新鮮水果、雞蛋、蜂蜜、蔬菜、奶類及維生素液是製作面膜的好原料。它們沒有什麼不良反應，又不受環境和經濟條件的限制，物美價廉。但要注意的是，使用自己配製的面膜時，為防止變質應該現用現配，一次配製後一次性用完。下面就為大家介紹幾款自製的營養面膜。
1、蛋清1個，奶粉1匙，生澱粉2匙，三者調勻後敷面20分鐘，該面膜適用於油性皮膚。
2、蛋黃1個，麥片2匙，奶粉、生澱粉各1匙，水和蜂蜜各半匙，將這些東西混合，調勻後敷面20分鐘，該面膜適用於干性皮膚。
3、生蛋黃1個，橄欖油1匙，蜂蜜1匙，橄欖油倒入面膜碗裡，然後倒入蛋黃，再調入蜂蜜，調勻後敷臉，該面膜具有很好的潤膚作用，能減輕皺紋。
4、取一根香蕉，去皮，放面膜碗裡搗爛，敷臉20分鐘洗淨即可，該面膜適合干性皮膚和敏感性皮膚。
油性肌膚美容面膜
面膜一
取黃瓜一根，檸檬汁半匙(或者3、4滴醋)，蛋白1個，黃瓜去皮搗碎，或者直接搾汁，加入檸檬汁、雞蛋清，調勻後敷面15分鐘，然後洗臉，每星期敷一次。
這種方法對皮膚粗糙、毛孔粗大、油性皮膚特別有效，經常敷可以讓你的皮膚變白嫩，能減少暗瘡、粉刺的出現，還能收縮毛孔。
面膜二
杏仁粉適量，黃瓜一根，黃瓜洗淨後搗爛，加入杏仁粉，調成糊狀，敷臉20分鐘，然後洗淨。每星期敷1-2次。
這種面膜具有很好的消炎、爽膚功效，對暗瘡皮膚有很好的效果。
保護肌膚禁忌
1、少吃糖，因為大量的糖分會使面部生痤瘡。
2、少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會加重痤瘡的形成。
3、少吃刺激性食物，比如酒、胡椒、辣椒，這些食物也會讓你面部皮膚生疙瘩。 (99健康網(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：林小萍）