要想排毒先養腎 冬季養腎方法推薦

  我們都知道冬季的時候是養生的季節,而在這一季節如果把腎臟養好更有助於我們排毒,下面為大家介紹冬季養腎的方法,供大家瞭解。  冬季要想排毒先養腎  飲水養腎  水是生命之源。水液不 ...


冬季室內暖和需警惕 當心暖氣病纏身

  冬季由於天氣寒冷,許多人在室內難免會使用暖氣,但是正是由於暖氣房內空氣不易流通,很多人因此患上了暖氣病,那麼常見的暖氣病有哪些呢?  冬季暖房內常見疾病  鼻炎、支氣管炎、感冒  供 ...


冬季不得不防5大疾病

  冬季不得不防5大疾病類型  呼吸道疾病  冬季呼吸道疾病高發,如果不及時增添衣物或者像老人、孩子這些免疫力地的人很容易感冒。冷空氣刺激後氣道免疫力下降,功能受損,繼而氣道反應性增高 ...


喝水也能治病 正確喝水治身體5種不適

  正確喝水治身體5種不適  咳嗽  熱水可以起到稀釋痰液,使痰易於咳出的作用;其次,飲水的增多增加了尿量,可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢,還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,使咳嗽的 ...


中醫教女性如何正確保護乳房

  近年來,有許多女性被乳房疾病所困擾,而其中多數的乳房疾病是能被預防的,那麼具體的預防方法有哪些呢?下面為大家介紹中醫教女性如何正確保護乳房,供大家瞭解。  女性平時如何保護乳房  正 ...


男人也有更年期 細數男人更年期7大信號

  男人同女人一樣,隨著年齡的增長也會出現更年期,而往往從身體的各個部位會逐漸有相應的症狀出現,下面為大家介紹男人更年期的症狀和飲食,供大家瞭解。  男人更年期的7大信號  生殖器官老化 ...


中年男人未必謝頂 改善脫髮的食療推薦

  男人到中年也有可能會被脫髮的問題所困擾,但是多數的脫髮患者可以通過飲食等方法得到改善,那麼中年男人防脫髮吃什麼好呢?  中年男人防脫髮吃什麼好  含蛋白質的食物  每天攝取的蛋白 ...


冬季健脾補腎 關鍵要吃這4個食物

  冬季的時候許多人可能會出現畏寒、手腳發冷等情形,這可能是由於脾和腎不好導致的,那麼在平時吃什麼能幫助健脾補腎呢?下面帶大家一起瞭解下吧。  冬季健脾補腎怎麼吃好  山藥  益腎氣, ...


睡覺也講姿勢 細數常見10種錯誤睡姿

  細數常見10種錯誤睡姿  枕著手睡  睡時兩手枕於頭下,除了影響血液循環,易引起上肢麻木及酸痛外,還會使腹內壓力升高,導致反流性食管炎,影響消化功能。此外,睡覺時高抬雙臂,會使肋間外肌、膈 ...


女人吃酸好處多 常見的酸味食物推薦

  我們都知道女人喜愛吃酸味食物,但是多數人不知道女人吃酸味食物的具體好處有哪些,又有哪些酸味食物適合女性食用呢?下面帶大家一起瞭解下吧。  女人吃酸味食物的好處  酸味食物可以滋陰 ...


冬天喝茶有講究 喝對茶更養生

  冬天喝什麼茶比較好  喝紅茶預防流感  冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也 ...


冬季養生 寶寶嘴唇乾裂怎麼辦

  寶寶嘴唇乾裂怎麼辦  嘴唇和皮膚的性質不一樣,它屬於黏膜組織,和皮膚相比,它角質層相對較薄,皮脂腺也不如皮膚的那麼豐富,分泌的皮脂相對較少。所以,嘴唇比皮膚更加“嬌氣”、更加 ...


冬季裸睡有好處 過敏者需慎重

  日本睡眠專家指出,裸睡有助於神經壓力的調節,放鬆肌肉的緊繃,有助進入深層次睡眠,對失眠的人有一定的安撫作用。穿衣睡覺不利身體降溫,容易導致睡眠障礙。而裸睡則有益身體降溫,讓身體回到正常 ...


生氣危害大 盤點生氣帶來的8種危害

  盤點生氣帶來的8種危害  傷肝  生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。  引發甲亢  生 ...


如何用運動養生防止老年病

  如何用運動養生防止老年病  高血壓  據調查,無論何種職業的人,體力活動程度越高,高血壓的發病率越低。除因病重臥床者外,各種高血壓患者均可採用室外體育鍛煉,如步行、慢跑、太極拳、醫療 ...