足療的好處有哪些 防治風濕性關節炎 能加強血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。 防治腿腳麻木 通過中藥泡腳，可以激活腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消 ...
中醫支招男性如何延緩性衰老 規律鍛煉 生命在於運動，有規律的運動，會讓我們的身體更加強健，讓機體細胞更加有活力。同時，對性愛也有積極的作用。這是因為堅持規律的運動，會使反應變得敏 ...
胎菊泡水喝的功效 想要獲得最好的一種胎菊，那麼一定要採摘前兩次，因為品質最好。第一次胎菊的採摘時間應該是菊花未完全張開的時候。胎菊乾燥加工之後進行篩選，然後選擇品質最好並且是頭 ...
不能做仰臥起坐的情形 最好別在兩腿伸直狀態下做 許多運動專家研究指出，這種鍛煉姿勢會在脊椎產生3300牛頓的力，與腰背傷有很高的相關性。這種鍛煉方式常常會給身體帶來損害。 久 ...
原來女人補血養氣竟然要這樣做 飲食調養 平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、 ...
胎菊泡水喝的禁忌 第一：脾胃虛寒患者少喝胎菊茶 胎菊性寒，服用之後雖然具有清熱解毒的作用，但是如果脾胃虛弱的患者不適合服用，如果這類型的患者還是長期服用了胎菊，那麼身體就容易出現 ...
古人實用護眼妙招推薦 入靜養目法 端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，靜想15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。 閉目放鬆法 靜心閉目片刻，以兩掌輕 ...
冬季裡，有些人總有尿意，以為是寒冷刺激的效果，從而忽略了另一種發生這種情況最可能的原因--尿頻。對此，中醫是如何解讀的，又有哪些治療方法呢？ 中醫解讀冬季尿頻原因 中醫認為小便頻數主 ...
冬天手腳冰涼是怎麼回事?冬天，很多人都會出現手腳冰涼的現象，這樣的情況多發生於女性。冬天手腳冰涼是怎麼回事?下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。 1、末梢循環不好 冬天 ...
盤點打包剩菜不得不注意的細節 打包的剩菜要分開放 剩菜打包的時候一定要讓服務員分開放，回家後也要分開放在乾淨、密閉的容器中。因為不同食品中微生物的生長速度不一樣，將它們分開 ...
哪些食物吃了能開胃 西紅柿 西紅柿酸酸甜甜的，吃起來非常的爽口，而且營養極為豐富，維生命BI，B2，維生素C，鐵元素，卵白質，鈣質等等。西紅柿可以涼拌著吃，做成湯吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西紅柿 ...
女人補腎吃什麼好 枸杞子 枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。 阿膠 用於血虛經少，沖任不固 ...
靈芝是一種常見的滋補藥材，泡水的方法也有很多，除了直接切片浸泡之外，也可以和枸杞等中藥材一起泡水，對身體的保健效果都非常的不錯。靈芝泡水喝的功效有很多，最為常見的就是安心益氣以及健脾 ...
如果腰部出現了問題，容易造成我們的行動不便，但是平時的一些生活習慣卻一直在損害我們腰部的健康，下面為大家介紹每天都在做的6個傷腰動作，供大家瞭解。 每天都在做的6個傷腰動作 缺乏 ...