母乳是嬰兒的營養來源，堅持母乳餵養還能讓寶寶健康成長，然而有很多新媽媽會出現產後缺乳的情況，這樣很多新媽媽擔憂不已。
乳汁的分泌和很多因素有關，新媽媽的身體狀況是直接影響乳汁分泌的因素，如果新媽媽出現營養不良、情緒起伏不定或者作息不規律都有可能導致乳汁分泌減少或者沒有，中醫則認為產後缺乳是氣血虛弱、肝氣鬱結等虛實之證導致的，想要保證寶寶有足夠的母乳，就要注意預防產後缺乳的狀況出現，預防產後缺乳需要做到保持心情愉快、作息正常，注意營養的均衡和多樣，及早開乳，養成定時哺乳的習慣，還可以對乳房進行熱敷，多吃些湯水有助乳汁分泌。
還可以通過中醫中藥辨證治療產後缺乳，中醫將產後缺乳分為氣血虛弱、肝郁氣滯、痰濕壅阻三大類型。不同類型使用的方藥不同。
氣血虛弱則乳房柔軟不脹不痛，乳汁稀少，面色無光，需要補氣養血，藥方通乳;肝郁氣滯則乳汁正常偏少，易受精神狀況影響，受到刺激會出現乳汁減少伸直沒有的情況，還會出現乳房脹痛、精神抑鬱、食慾不振，需疏肝解郁;痰濕壅阻型則產後肥胖且沒有乳汁，還會出現胸悶、乳房脹痛、頭暈倦怠等症狀，需健脾利濕、化痰通乳。
除用藥治療外還可以吃些催乳的食療藥膳，如山甲燉母雞、歸芪鯽魚湯、蓮藕紅棗湯、豬蹄黃豆湯等，都是催乳常見的食療，民間也有很多治療產後缺乳的偏方，出現產後缺乳症狀的朋友不妨試試這些方法。（中醫易（www.zhongyiyi.com）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：莊小玩）