常熬夜的人必吃的食物推薦

  常熬夜的人必吃的食物推薦  香蕉  香蕉屬於高鉀食物,其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實,鉀能維持正常的血壓與心跳,防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果。此外,香蕉中的糖分 ...


男人養生保健的6個重點部位

  男人養生保健的6個重點部位  胃  不少男性喜歡抽煙喝酒,還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。  皮膚  相當多的男性不注意防曬,更不注意進 ...


長壽的關鍵竟是晨起做了6件事

  我們都知道“一日之計在於晨”,這句話同樣適用於每天的養生工作,那麼早上起來怎麼做才能達到養生的目的呢?下面為大家介紹晨起做了能養生的6件事,供大家瞭解。  長壽的關鍵竟是 ...


霧霾天護肺 這些方法有奇效

  霧霾天出行一定要注意肺部的健康,那麼霧霾天護肺有什麼好的方法嗎?以下就讓小編來為大家推薦幾種吧!  霧霾天比吸煙更易致癌  陰霾天氣比香煙更易致癌。近30年來,我國公眾吸煙率不斷下降, ...


冬季體寒 手腳冰涼飲食調理方案

  女性手腳冰涼中醫調理方法  1、多餐少食  吃飯後是否會感覺到很熱?這不光是因為食物是熱的。豐盛而富含蛋白質的飲食助燃了你身體的代謝之火。解決方法是多餐少食,這樣你會感覺更涼爽一 ...


生活中迫害自己腸胃的6種行為

  腸胃是人體的重要的消化器官,但是如果如果飲食習慣有偏差就容易對腸胃造成負擔,最後影響腸胃的健康。下面帶大家一起瞭解下影響腸胃健康的6種原因,供大家瞭解。  生活中迫害自己腸胃的6種 ...


白領不想患胃病就別干的4件事

  近年來,胃病的患者人數越來越多,其中白領工作者佔了很大一部分,而白領患胃病的原因多與飲食內容和飲食習慣有關,下面帶大家一起瞭解下吧。  白領不想患胃病就別干的4件事  吃辣太過分、太 ...


生地泡水喝的功效

  生地服用之後具有涼血清熱的效果,同時養陰生津的功效也非常的不錯。但生地畢竟屬於一種藥材,千萬不要多喝以及長期服用。  如果是將生地泡水喝,那麼每天的用量控制在十到十五克就可以了。 ...


習慣造就健康 影響健康的習慣大盤點

  生活中許多的健康問題都是由於不良的生活習慣導致的,相反一些人活得比他人健康是由於好的生活習慣導致的,下面為大家介紹影響人們健康的生活習慣,供大家瞭解。  壞的生活習慣有哪些  睡 ...


冬季洗澡不得不注意的6件事

  冬季如果能洗個熱水澡對身心都是很大的放鬆,但是如果沒有注意好冬季洗澡的細節很可能會出現健康隱患,下面為大家介紹冬季洗澡不得不注意的6件事,供大家瞭解。  冬季洗澡不得不注意的6件事 ...


冬季身體異常時必備自救技能

  冬季的時候天氣寒冷,躲在家裡休息是不錯的選擇,但是這時如果出現吃飯時魚骨卡喉、小蟲飛到耳朵等等問題,我們該怎麼來自救呢?下面為大家介紹冬季身體異常時必備自救技能,供大家瞭解。  冬季 ...


龍眼干泡水喝的功效

  龍眼干最為常見的一種功效就是安神,平時生活中身體如果出現了心慌意亂、健忘心悸等毛病,都可以將龍眼干泡水喝,效果都非常的不錯。除此之外,龍眼干服用之後可以很好的抗菌消毒,對於癌細胞也有 ...


茵陳泡水喝的功效

  茵陳最被人們所熟知的一種功效就是保肝,非常適合一些患有患有黃疸型肝炎還有甲乙型肝炎的患者服用,有著非常顯著的功效。這是因為茵陳進入身體之後可以很好的促進體內膽汁的分泌,這樣膽汁中 ...


冬季要想肝臟好 日常保養不可少

  肝臟是我們身體重要的代謝器官之一,而在冬季的時候只要做好飲食、作息等工作就能輕鬆的做好養肝護肝的工作了,那麼具體的做法是什麼呢?  冬季養肝護肝的方法有哪些  均衡營養  養肝護 ...


肉蓯蓉泡水喝的功效

  肉蓯蓉是一種保健效果非常不錯的中藥材,進入身體之後可以補充元氣,提高體質促進身體健康。將肉蓯蓉泡水喝,不僅能夠提高身體免疫力,同時還可以起到抗衰老以及抗疲倦的作用。  具體的肉蓯蓉 ...