中醫揭秘白領傷胃的五大飲食習慣

  中醫揭秘白領傷胃的五大飲食習慣  飲食不規律  白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙,午餐時間不固定,沒事的時候早一點吃,有事的時候拖到下午,甚至不吃。這是導致胃病的 ...


中醫教你用簡單熱敷治病強身

  熱敷善治寒性病症  中醫認為,“溫則通,通則不痛”。人們很早就發現,將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。全毅紅介紹,熱敷尤其適宜治療各種寒性病症。  關節疼痛  關節 ...


中醫教你動動腳趾趕走胃病

  從經絡看,人的胃經經過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說,胃腸功能強的人,第二、三腳趾往往粗壯而有彈性,站立時抓地牢固。因此,對於脾胃虛弱的人來說,經常活動活 ...


女人日常上班6個重點保護部位

  女人日常上班6個重點保護部位  臉部  工作間隙,先使勁睜眼、抬眉毛,然後再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,進行有節奏的運動,盡量用豐富的表情使你的臉部得到鍛煉,可以延緩局部各種組 ...


冬季最要不得的6種防寒方法

  冬季最要不得的5種防寒方法  摀住口鼻  圍巾如果圍在嘴上,當人在呼吸的時候,細小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部,引起呼吸道感染。還有不少人戴口罩是為了御寒,但如果整天戴著口罩,鼻腔及 ...


這4種情形下洗澡容易洗出病來

  這4種情形下洗澡容易洗出病來  飽餐後不宜洗澡  飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,這樣會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫與昏倒。   ...


曬太陽為健康的帶來九種好處

  曬太陽為健康的帶來九種好處  降低卵巢癌風險  美國聖迭戈大學的一項研究表明,生活在較低緯度的女性和高緯度者相比,卵巢癌發病的危險較低,因為前者接受日光照射的時間長,攝入維生素D的含 ...


中醫帶你看看古人如何防寒養生

  中醫帶你看看古人如何防寒養生  轉腰揉腎壯陽氣  中醫認為,寒為陰邪,易傷陽氣。人之陽氣根源於腎,所以寒邪最易中傷腎陽。保健要點:腎主納氣,冬季人也不能一味懶怠少動,老年朋友們不要因天 ...


防病強身不能錯過的8種食物

  防病強身不能錯過的8種食物  南瓜  富含類胡蘿蔔素。同類食物:紅蘿蔔、地瓜。建議:每2—3天吃一次。南瓜的纖維含量極高,熱量低,其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險,包 ...


中醫揭秘8種食物影響男性壯陽

  中醫揭秘8種食物影響男性壯陽  啤酒  啤酒可以說是男人的最愛,但是如果您患有腎臟方面的疾病,又肆無忌憚的大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。  肥肉  有些男性特 ...


中醫教你養腎八大要點

  中醫教你養腎八大要點  運動養腎  生命在於運動,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。下面介紹一種既有助於養腎糾虛,又簡單易學的運動方法。具體方法是:兩手掌對搓至手心發熱後,分別 ...


女性身體補得好 擺脫體虛沒煩惱

  女性怎麼補身體能避免體虛  氣虛  氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣短,此類型的人面色看上去非常蒼白,經期的時候經血量很多,而且顏色淡,還有脈細舌質淡等症狀。  食補: ...


中醫支招:要想防衰老 先把腹暖好

  要想防衰老 先把腹暖好  腹部著涼會影響脾胃功能。胃主受納,脾主運化。當脾胃虛寒時,食物的吸收與運化都將受到影響,人會出現手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無光等症狀。中醫認為,寒氣是導致人體 ...


讀懂自己的臉色養生效果更加倍

  讀懂自己的臉色養生效果更加倍  青紅臉色  青紅可能是由食物中的組胺引發的。蝦、蟹、鱔魚等動物死後,體內蛋白質迅速分解,會產生大量的組胺。食用這些水產品,會使人體血液中的組胺含量 ...


讓我們越洗越不健康的6種原因

  讓我們越洗越不健康的6種原因  為圖乾淨使勁兒搓  皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層,不但可以保護機體免受外界損害,還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒 ...