心絞痛主要由心臟冠狀動脈供血不足引起，中醫養生在預防冠心病心絞痛方面有著獨特的功效，尤其是中醫穴位按摩，能有效減少心絞痛發作。下面介紹幾種中醫養生的保健按摩方法，對預防心絞痛具有不錯的效果。
1、點按內關穴
內關穴位於前臂正中，腕橫紋直上兩寸，即三橫指掌長肌腱與撓側腕屈肌腱之間。
中醫養生按摩方法：先用右手拇指點按左前臂上的內關穴，再用左手拇指點按右前臂上的內關穴，雙側每回點按不少於20次，多則更好。
2、揉按膻中穴
膻中穴位於胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點。
中醫養生按摩方法：用大拇指點按在此穴位上，先順時針方向輕輕揉按，再逆時針方向揉按，每次各30下，動作要緩慢、均勻、有力。
3、按摩至陽穴
至陽穴位於背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋間，第七肋間水平線與脊背正中線之交點即為至陽穴所在。心臟功能不好者，會在此處有明顯的壓痛點。
中醫養生按摩方法：患者發生心絞痛時可讓家屬反覆用掌根對患者的壓痛點按摩，直至局部充血、症狀改善、痛點消失為止。
4、拍打肩背
兩腳分開站立，與肩等寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉，以一手掌內側和另一手掌背側對肩和腰背上下交替拍打，此法要連續做20～30次，動作要緩慢、均勻，掌指拍打要強勁有力。
5、輪轉兩臂
兩腳同肩寬站立，肩部和上肢放鬆，靜立數秒鐘，做均勻的深呼吸，並同時將雙臂向後大幅度輪轉，每回30次，動作要緩慢均勻。
6、梳刮胸肋
兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動作要緩慢柔和，指背關節用力。
以上提到的這些預防心絞痛的中醫養生按摩方法，具有益氣、活血、化淤、止痛、強心等作用，只要長期堅持，對預防心絞痛會有很好的效果。
（責任編輯：林小萍）