一場秋雨一層涼，衣服也隨之加多，平胸MM們同時也放鬆了對胸部的保健，其實初秋時節反而是豐胸的黃金時期。中國有句古話，秋收冬藏，秋季食慾增加，也是脂肪堆積的時期，而且睡眠也比較好，只要我們充分利用其優勢，就會為豐胸打下良好的基礎。下面中醫專家推薦了三種豐胸方法：運動豐胸方法、按摩豐胸方法和點穴豐胸方法，其中運動豐胸最有效。
中醫認為，運動是最安全實惠的豐胸方法，也不會產生副作用，入秋也不要忘記！下面是中醫專家推薦了兩種運動豐胸方法。
運動豐胸方法一：
身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持這個動作5妙鍾換左手左腳，同樣伸展。反覆10次。
提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個小動作。早上醒來，躺在床上盡力拉長上、下身。
運動豐胸方法二：
1、將手掌相對，輕輕放在胸部兩側，吸一口氣。
2、緩緩吐氣，同時雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。
3、如果感覺到胸被壓到極限時，放鬆手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。
（責任編輯：實習張義文）