木瓜是抗病保健佳果，又稱萬壽瓜，木瓜果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，美容養顏，特別適合愛美的您品嚐，下面隆重向您推薦幾種時尚吃法。
木瓜鮮奶汁
用料 木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。
製法 取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
注意 脾胃虛寒者禁用。
木瓜慕斯
用料 一個中型木瓜、果糖 2匙、低脂優格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三個中型百香果。
製法 木瓜削皮去子切塊，將木瓜塊、果糖 、優格混合攪拌，隔熱水將洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波爐加熱20秒)，將柳丁汁(混了洋菜粉的!)和百香果加入木瓜"混合物"中，攪拌均勻，倒入四個玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了!!
木瓜瑤柱盅
用料 木瓜、上等瑤柱、火腿、上湯、精鹽、味精等。
製法
先把木瓜洗淨，切開，除去瓜瓤和籽。瑤柱用高湯加熱處理成熟。 將上湯放入每個木瓜中，加入瑤柱、火腿、少許精鹽和味精，上蘢蒸40分鐘後，裝盤上桌。
特點 湯汁清鮮，馨香撲鼻，木瓜綿糯，瑤柱鮮嫩，美容養顏。
（責任編輯：王清惠）