熬夜前不要吃夜宵
很多人喜歡在熬夜前吃夜宵，殊不知，熬夜吃夜宵對身體危害有多大。人體腸胃器官一到晚上就會減慢甚至停止運作，那麼你吃下的夜宵就會積留在體內，無法消化，在體內腐爛，容易引發胃部問題，從而危害到身體及肌膚。如果實在太餓，也只能吃少量清淡易消化的食物。
來個急救面膜
熬夜後的皮膚往往會流失大量的水分，這個時候，補水面膜是最快最有效的補救方法。熬夜後，來片深層補水面膜以及舒緩眼膜吧。這樣就算熬夜了，第二天仍然能夠神采奕奕!
補充維生素C
熬夜後的皮膚急需修復和再生，這個時候，補充維生素可以提高肌膚自我修復和再生的能力，增強皮膚的抵抗力。
補充水分
熬夜後，不管是身體還是肌膚都會處在缺水的狀態。這個時候，就要為身體和肌膚補充足夠的水分。早起喝杯蜂蜜水，並把早餐改成蔬菜和水果，將是一個不錯的選擇!
清潔工作要做好
很多人熬夜後就直接睡去，殊不知，熬夜後肌膚會分泌大量油脂，同時電腦上的灰塵也會附著到肌膚上，從而堵塞毛孔，引發肌膚長痘等問題。因此就算熬夜多晚，也不要忘了做好清潔工作再上床睡覺!
多運動
熬夜後的肌膚和身體處於疲倦狀態，這個時候需要多做運動來使它們恢復活力，從而增強身體及肌膚抵抗外界傷害的能力!晨起跑步是個不錯的選擇，平時也可以打打羽毛球之類的。
熬夜對肌膚的傷害之大，相信大家都瞭解。所以，想要美美的肌膚，還是盡量不要熬夜啦!(99健康網(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：王清惠）