在炎熱的夏日裡，躲在空調房裡看看電視、吃吃零食、吹吹冷風，真是一件非常愜意的美事啊。然而萬事皆是有利有弊的，整日整夜待在空調房裡，你可知道，冷氣很容易傷及肌膚，長期吹空調會導致肌膚乾燥，甚至脫皮，從而造成毛孔粗大、肌膚乾裂等肌膚問題，而經常需要在空調房裡辦公的上班族美眉們，就更加需要護理肌膚了。那麼，空調房內該如何巧妙護理肌膚呢？別擔心，小編有妙招，一起來瞧瞧吧!
首先，我們來瞭解一下空調房內溫度多少才適宜呢？
有些美眉認為，外面天氣實在炎熱，吹空調簡直是太舒服了，因此，把空調的溫度開得非常低，然而這樣的做好會造成室內外溫差過大，對身體也是有害的。而空調房內的溫度盡量不要過低，只需要比室外溫度低幾度就好，例如，今天天氣30度，那麼，美眉們可以把室內的空調溫度調整至26或25攝氏度即可，溫度越低，室內空氣的濕度就會隨之減少，從而導致滋潤肌膚的水分都會抽乾，這樣做無疑會導致肌膚越發乾燥和脫水，更有甚者會引發皮膚炎症，因此，不可忽視空調房內的肌膚護理。
那麼，該如何在空調房內巧妙地護理肌膚呢？
1、注重肌膚的內在保濕。對於肌膚來講，最為簡單的內在保濕方法就是要多喝水，讓肌膚和身體吸收大量的水分，這對於人體的新陳代謝和促進排毒有著很大的幫助作用。建議美眉們加強肌膚的內在保濕，應每天至少喝足8杯水，令身體汲取到足夠的水分。同時，可以多吃些含水量豐富的水果和青菜，例如黃瓜、梨、西瓜等等，多喝菊花茶、綠茶，也可足夠幫助身體補充水分，保濕肌膚。
2、而在空調房內護理肌膚除了注重肌膚的內在保濕以外，還要定時打開門窗通通風，使室內的空氣與室外的新鮮空氣相互流通，幫助淨化室內空氣，另外可以在室內放置一些綠色植物，同樣能夠幫助淨化室內的空氣，從而令肌膚遠離乾燥。
3、選用保濕護膚噴霧。在有空調的房間內待得越久皮膚就會越乾燥，而除了要多喝水補充水分之外，也要注重肌膚的外在保養，例如，要選用保濕爽膚水、保濕乳霜以及保濕噴霧來護膚，如果長時間待在空調房內，那麼，就要每隔兩三個小時塗抹一次保濕爽膚水或者是使用保濕噴霧一次，感覺肌膚乾燥時就噴一下，這樣即使在空調房內也能夠保濕護膚持久哦。
4、使用深層補水面膜。鎖水、保濕肌膚自然少不了補水保濕面膜的滋潤。夏季炎熱，我們每天都要吹空調，因此，可以利用夜晚臨睡前的一點時間來做做保濕面膜，給肌膚充分鎖水，這樣即使晚間休息的過程當中吹空調，也不怕空調會帶走肌膚的水分了。(99健康網(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：王清惠）