我們都知道多數人覺得女性的上圍豐滿些會比較好看，但是市面上的豐胸手術又不是很安全，那麼有沒有什麼比較好安全的豐胸方法呢？哪些飲食方法能幫助豐胸呢？下面為大家介紹不同年齡的豐胸秘方推薦，供大家瞭解。
不同年齡的豐胸秘方推薦
20歲女性
20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及促進性激素分泌的食物，從而達到健美乳房的目的。
紫河車燉乳鴿湯
紫河車10g、當歸25g、紅棗5枚及乳鴿一隻。鹽少許，合燉兩個小時。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
30歲女性
30多歲女人的乳房外形仍然較好，且富有彈性。這一時期的女人大多數已經經歷或即將經歷生育、哺乳的階段，這一年齡段的女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物，為乳房提供充足的營養，幫助乳房恢復彈力和堅挺。
1、人參蓮子湯
人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個小時，隔日吃，每日1次。此款食療方具有補元氣、益脾胃的豐胸功效，有利於豐胸。
2、豆漿燉羊肉
山藥150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、姜各少許，合燉兩個小時，每週吃兩次。具有補充雌激素、補血補鐵的豐胸功效。
40歲女性
女性接近40歲時，身體脂肪結構發生變化，脂肪堆積日益嚴重，加之一些不夠科學的生活習慣，導致讓所有女性恨之入骨的天敵--脂肪橫行肆虐。
1、紅棗枸杞豆漿
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨，一併加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。有補虛益氣的功效，並可補充雌激素。
2、海帶煨鯉魚
海帶200克，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮後放入配料，即可服食。此款食療方熱量較低，既可補充女性所需營養，又有助於減肥豐胸。
吃什麼食物有助於豐胸
堅果
堅果類食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質。蛋白質和卵磷脂等營養成分對胸部發育有著催化作用。因此，多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲哦。
青木瓜
如大家所知 ，木瓜能豐胸。但是豐胸的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。
酒釀蛋
甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果。而且，酒釀蛋味道獨特，做法簡單，營養豐富，不失為一道豐胸好佳餚。
山藥
山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養，提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。
（責任編輯：林森）