養生不用大動作 手指梳頭就足以


  現在許多人都有養生的意識,但是多數人可能會認為養生就是很複雜的飲食和運動之類的,其實只要每天抽出點時間手指梳頭就好了,下面為大家介紹手指梳頭的方法及好處,供大家瞭解。

  手指梳頭的常見好處

  有效的保養頭髮

  如果說你的髮質並不好,甚至出現了皮屑的問題,甚至有些人在梳頭之後發現自己滿手油污,所以認為這樣非常的髒不願意用手指梳頭。事實上這是一種錯誤的想法,頭發出現上述這些問題,這就說明你在給自己用手指梳頭的視乎將毛孔之中的黑油,也就是中醫方面所說的濕氣以及一些髒東西梳出來了,這樣以後的頭髮就會更加的健康了。除了能夠清潔頭髮之外,手指梳頭還能夠有效的治療脫髮、白髮以及頭髮暗淡無光的問題。

  手指梳頭能夠消除百病

  在中醫方面看來,頭對於我們身體是非常重要的,身體所有的陽氣都是匯聚在其中,也就是所有的氣血都是聚集在頭部。如果頭部出現了阻塞的情況,那麼很容易出現各種疾病,例如心血管疾病以及腦梗賽等等。日常經常使用手指梳頭,能夠很好的讓我們變得神清氣爽,這樣就能夠起到消除百病的作用了。

  保健肝腎功能

  中醫方面認為,只有頭髮越加的濃密,那就說明體內氣血充足,同時肝腎功能也是越來越好了。如果說在日常的生活之中想要更好的保健肝腎,如果是使用適量的方法總是不能夠很好的達到目標,這個時候用手指梳頭就是一個非常好的方法。頭部屬於經絡位置,能夠很好的聯通身體內部以及外部環境,這樣經常梳頭就能夠很好的連同肝腎,身體自然而然就更加的健康了。肝腎和頭髮的濃密程度是相輔相成的,所以只要提高了一方面,那麼另外一方面自然而然就會提高了。

  增強記憶力

  用手指梳頭除了能很好的保健肝臟位置之外,還能夠很好的起到疏通經絡的作用,這樣能夠加快腦部的血液循環,對於提高以及增強記憶力有著非常好的作用,同時還能夠起到預防各種老年癡呆症的作用。

  治療感冒

  手指梳頭其實就是對腦部進行一個很好的按摩作用,這樣能夠起到很好的散風作用,對於預防感冒以及減輕頭痛症狀具有非常好的作用。

  手指梳頭的常見方法

  如握球般手勢定點按壓

  用雙掌壓住頭髮,用十指交錯定點按壓穴位來幫助放鬆頭皮。

  適度地向上提拉頭髮

  像要扎辮子一樣,十指插入頭髮中,向上提拉頭髮,再慢慢地放下。

  用指關節按壓耳周穴道

  用手指第二關節按壓耳周穴位,這個方法可以消除浮腫,解決頭部和眼睛疲勞感。

  刺激頭頂頭皮用力按壓

  用兩手指腹如要把頭皮往上抓一般,用壓、彈開的手法重複十次。

(責任編輯:林森)