1.銀耳：　　銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、 ...

　　呼吸系統疾病是一種常見病、多發病，進行性加重的終身性慢性疾病，主要包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘和肺炎等。家庭的護理很重要，那如何最好這方面的護理呢?下面就來聽聽北京大學人民醫院呼吸 ...

　　原則一：多吃蔬菜水果　　堅持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。　　原則二：不提倡飲酒　　如飲酒每天不超過一杯(相當於250ml啤酒、 ...

　　1、天生偏瘦或骨架較小　　骨架較小的人罹患骨質疏鬆症的年齡會更早。人們在20~25歲時骨質密度達到峰值，從30~40歲開始下降。建議30多歲時最應注意增強骨骼健康，具體措施包括：多吃奶製品等富 ...

　　落枕或稱“失枕”，是一種冬季常見病。主要與睡覺的姿勢和天氣轉涼後，頸部保暖不足造成。　　其實預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下這些措施：　　1、要選擇有益於健康的枕頭，用枕不 ...

　　咽炎是常見的病症，很多人都被咽炎困擾著，咽炎常見的症狀有咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感等。那麼如何遠離咽炎呢?一起來聽聽北京 ...

　　專家提醒患者為了更準確的確定病情，在進行肝功能檢查前要注意以下幾個禁忌，從而避免影響檢查結果的準確性，所以肝功能檢查前要保持8～12個小時的空腹。　　1、保持空腹　　乙肝患者容易出現新 ...

　　乙肝，我國是乙肝的大國，很多人對於乙肝還是很瞭解，乙肝又是如何發展成為肝癌呢?乙肝患者要注意哪些呢?一起來聽聽中國醫學科學院畢新宇的解答。　　網友問：乙肝病毒攜帶者最後發展成慢性肝炎 ...

　　1、茶葉：　　有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有癌細胞的小白鼠，結果發現3周後癌細胞受到抑制有所減少。另據報道，茶葉中的某種物質經血液循環可抑制全身各部位的癌細胞。　　2、麥麩：　　麩皮不 ...

　　３０多歲的陳瀛是一名文案編輯，每天白天都要伏案工作八九個小時，中午習慣趴在桌上休息一會，晚上回家一動也不想動，靠在沙發上玩電腦，一玩就是一整晚。前不久，他突然腰痛得厲害，去骨科就診被查出腰椎 ...

　　1、甜菜　　這些難看的根莖天生就比其他蔬菜甜，這就意味著甜菜在其凹凸不平的外表下包含了許許多多風味。　　為什麼健康：把甜菜當做紅色的菠菜。就像大力水手的能量食物一樣，這種深紅色的蔬 ...

　　女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅佔1%。　　乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並 ...

　　高血壓是現在的三高之一，也是非常常見的病症。那麼高血壓防治要注意哪些呢?一起跟上海瑞金醫院醫師初少莉教授來瞭解一下。　　網友問：我親戚六十多歲，已經二十多年高血壓了，一直在服用降壓藥 ...

　　根據痛經程度可分為3度：　　(1)輕度：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身症狀，有時需要服止痛藥。　　(2)中度：經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，噁心嘔吐，四肢不溫，用止痛 ...

　　1、飲食清淡　　多吃清淡易消化的食物，心腦血管疾病患者秋季應該多吃新鮮蔬菜和水果，以補充人體所需要的維生素和纖維素，可適當吃些高蛋白低脂食物.如魚、蝦、豆製品等，還可以多吃一些有調節 ...