皮膚粗糙和腎有關？中醫認為腎陰不足會導致皮膚粗糙，因此，夏天防曬先養腎，養腎可多按摩關元穴和湧泉穴，下面我們來看看具體介紹。
夏天，日照時間越來越長，陽光越來越強烈，很容易發生日光性皮炎。中醫學根據日曬後皮膚成皰的特點，稱之為“日曬瘡”。西醫學根據臨床表現的不同，分為日曬傷和多形性皮炎，主要是由於皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體變得敏感，導致過敏反應的發生，尤其是膚色淺的人，多見於女性。
中醫理論中，腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，水液代謝差不僅會使皮膚粗糙；而且也會影響肺臟功能，中醫認為“肺為氣之主，腎為氣之根”，“肺主皮毛”，水液由肺輸布全身，滋養人體後，又集聚於腎，在腎的作用之下，被泌別成清者和濁者兩部分。清者，通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再布散週身，尤其是滋養皮膚，保持皮膚水嫩，而且能夠抵抗陽光的侵襲。如果腎陰不足，就會出現陰液虧虛，皮膚失養，再加上陽光的侵襲，皮膚就會變得粗糙、沒有光澤，所以防曬一定要補腎滋陰潤膚。
按摩關元穴
補腎，就得找關元穴，此穴在肚臍下3寸，推薦大家採用艾灸的方法，點燃艾條薰灸，每次10～15分鐘，同時也可配合灸腹中線（任脈）。如果覺得用手拿著艾條太累了，也可以採用隔姜灸的方法，即切一片稍微厚一點的薑片，將大約10～15分鐘能燒完的艾絨用手捏成圓錐狀，薑片放到所要灸的穴位上，再將圓錐狀的艾絨放到薑片上，將艾絨引燃，等艾絨完全熄滅後即可。
按摩湧泉穴
強腎就得按揉湧泉穴，湧泉位於在足心凹陷處，卷足心時，足底會出現一個明顯的人字形溝，湧泉就在人字溝的頂點。雙手掌用力擦湧泉穴，先左後右，各做30～40次，以足心發熱為度即可。
通過上面文章的介紹，大家應該知道了腎與皮膚之間的聯繫，夏季要防曬先養好你的腎。
（責任編輯：林小萍）