美眉們常講保養護理肌膚，你眼中的護膚只是選用昂貴的護膚品嗎?還是只有精心的保養與呵護呢?不，都不是，事實上，護膚是一種習慣，要想令容顏永遠十八歲，就要讓護膚成為一種習慣，一種在你的生活裡揮之不去的習慣。那麼，如何才能夠把護理肌膚培養成一種習慣呢？首先要從生活中的微小細節入手，改變生活中的一些不良的生活習慣，是護膚的基本準則，如果任由破壞肌膚的不良習慣自由發展，那就不是在護膚，而是毀膚了。
要想讓護膚成為一種習慣就要改變生活中的一些有可能傷害到肌膚的不良習慣。看看都有哪些吧！
1、不要用手托腮
很多美眉都喜歡用手托腮，久而久之，就形成了一種習慣，思考問題或者是看書學習時總是會不自覺的用手托住腮，而這樣，往往會給臉部肌膚造成很大的傷害，容易增長皺紋，而且一旦滋生出惱人的皺紋，便很難去除了，因此，美眉們要小心了，一定要告別這種用手托腮的有損肌膚的壞習慣。
2、學會做個淡定的美人兒
有些美眉總會是時常有著非常豐富的各種面部表情，而如此這樣過多過於豐富的面部表情其實是相當於在間接拉扯、收縮面部肌膚，從而會致使肌膚出現各種皺紋，眼周紋、口周紋、面部細紋等等，因此，建議表情豐富的美眉們可以嘗試著做個淡定的美人兒!
3、隨時塗抹防曬霜
美眉們總是在出門遊玩的時候才塗抹防曬霜，其實，防曬霜應隨時塗抹，否則肌膚一旦被曬傷，膚質就會變得格外脆弱，容易產生老化。隨身在包包裡攜帶一瓶防曬霜，讓它成為你包包裡的必備品，讓隨時塗抹防曬霜成為一種習慣，可以很好的保養肌膚不受損傷。
4、休息前一定要卸妝
很多美眉都是化妝的時候非常小心翼翼，而到卸妝的時候卻馬馬虎虎了，甚至不卸妝就躺下休息了，其實，這樣的做法非常有損肌膚健康。帶妝休息會嚴重阻礙肌膚自由呼吸，阻礙肌膚新陳代謝，加速肌膚老化，而且是最傷皮膚的，因此，無論多累，休息前一定要卸好妝。
5、葷素搭配 營養均衡
很多美眉在思想上會存在這樣一種誤區，那便是認為吃多了葷一定會發胖，而為了保持苗條的身段堅決不碰葷，殊不知，這樣的做法會影響到肌膚對於營養元素的攝取，久而久之，肌膚會嚴重缺乏膠原蛋白，皮膚會越發失去光澤，從而出現皺紋，加速肌膚衰老。建議美眉們可以多吃一些能夠為肌膚補充營養的葷食，例如豬蹄、豬腳、豬腿等等，葷素搭配，營養均衡。
溫馨提示：將護膚培養成為一種習慣很重要，良好的習慣對於肌膚的保養來說會起到事半功倍的效果，改掉那些摧毀肌膚的不良習慣，為美麗和清楚加分。(中醫易(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：王清惠）