一、二冬雪梨湯
材料：雪梨一個，麥冬10克，天冬10克，冰糖一些
做法：
1、麥冬、天冬洗淨，雪梨去核洗淨，切片。
2、所以材料放入瓦罐，倒入適量清水，大火煮沸，小火燉1小時。
功效：滋陰潤肺，止渴，減肥。
二、川貝雪梨湯
材料：川貝20克，雪梨600克，蜂蜜適量
做法：
1、川貝洗淨拍碎，雪梨去核洗淨，切塊。
2、川貝、雪梨倒入碗裡，倒入蜂蜜，蓋上蓋子，隔水燉1小時。
功效：清肺，化痰，止咳。
三、杏仁雪梨湯
材料：杏仁25克，枸杞20克，菠蘿100克，雪梨300克，蜂蜜，冰糖，鹽
做法：
1、枸杞、杏仁洗淨，菠蘿去皮切塊，放在淡鹽水裡浸泡10分鐘，雪梨去核洗淨，切片。
2、雪梨、杏仁倒入鍋裡，加水，大火煮沸，放入枸杞和菠蘿，煮軟後加鹽、冰糖，關火，等湯變涼後再放蜂蜜。
功效：潤肺，化痰，滋養肌膚，適合肺熱咳嗽者。
四、百合銀耳雪梨湯
材料：枸杞、百合各25克，水發銀耳100克，雪梨兩個，冰糖適量
做法：
1、銀耳洗淨撕成小朵，枸杞、百合洗淨，雪梨去皮、去核，洗淨切塊。
2、鍋加水，倒入銀耳，大火煮沸，小火慢燉，燉到銀耳軟爛後倒入枸杞、百合、冰糖、雪梨，蓋上蓋子，再燉到梨塊軟爛即可。
功效：潤肺，增強免疫力。 (99健康網(www.zhongyiyi.com)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：林小萍）