日光浴相信對於大家來說並不陌生，它是一種很好的生活習慣，不僅能夠減少身體中的有害細菌，還可以提高體質令身體更加的健康長壽。經常進行日光浴對於身體好處有很多，今天就來和小編一起詳細了 ...
柚子是一種生活中常見的水果，吃完柚子之後很多人都是將柚子皮隨手扔掉了。事實上這是一種非常浪費的行為，因為柚子皮可以泡水喝，能夠有效的起到祛痰鎮咳的作用。今天，小編就來和大家一起說說 ...
熬夜、睡眠不足、飲食不當、五臟功能不調，這些原因都會導致我們的身體肝火旺盛，那麼，肝火旺盛該怎麼調理呢?肝火旺盛可以選擇中藥去肝火，下面為大家盤點去肝火的10種中藥。 去肝火的中藥 ...
養腎是養生很重要的一部分，特別是出現腎虛的人，中醫認為“腎氣足，百病除”，我們日常就要注意養腎護腎，養腎不是說一定要吃些名貴的補腎品，其實，不花錢也可以養好腎，下面我們來看看中醫 ...
柚子也被稱之為文旦，外皮比較厚，但是果肉肥厚多汁，是很多人的最愛。柚子比較多出現在南方，特別是福建省的柚子最為出名、柚子不僅僅果肉可以服用，外皮的藥用價值也是非常不錯的。今天，小編就來 ...
保養卵巢的穴位 卵巢對女人來說特別重要，其主要功能一為產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經 ...
中國人喝愛喝茶，茶餘飯後都會圍在一起喝點茶，茶的種類有很多，按照不同的加工工藝可以分為白茶、綠茶、紅茶、黑茶、黃茶和青茶，不同的茶有不同的保健功效。 綠茶降火防癌 我國綠茶生產 ...
肺癌已經成為了我國的第一大癌症，近些年來，它的發生率和死亡率都在不斷的增加，我們一定要注意預防。飲食是預防肺癌的一大途徑，那麼，吃什麼可以預防肺癌呢? 預防肺癌 在中國，目前每年新發 ...
現代人的飲食都很精細，吃什麼都要求很高，味道不好就不吃，其實，在吃上面我們不必要求怎麼高，有些時候一些不好聞、不好吃的食物，其實它們更養人，更有益身體健康。 1、“沖”的食物 ...
現代社會，女人的壓力也不必男人小，如果你不知道如何減壓，當壓力積攢到一定程度時，就很容易爆發，讓自己脾氣變差，容易同他人吵架，同時也會給身體帶來危害，那麼，女人壓力大該如何減壓呢? 女人減壓 ...
長期坐著面對電腦工作的人，常常患有肩膀酸痛的問題，這是因為長期久坐肩膀一直處於緊張的狀態，想要緩解這種現象可以試試下面的鬆肩方法。 鬆肩的方法 不經常運動的人，特別是辦公室工作 ...
俗話說，腳是人體的“第二心臟”，熱水泡腳，勝吃補藥。如果在泡腳的水裡再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡 ...
晚餐吃太飽有六大危害 1、急性胰腺炎 晚餐吃得太多，特別是同時酗酒或高脂肪飲食者，更易誘發急性胰腺炎。表現為上腹部疼痛，陣發性加劇，並可放射至左腰、左肩和左臂，還常伴有惡性、嘔吐，如 ...
任何食物都有兩面性，食物也是一樣，同樣一種食物，對有些人來說吃了對身體很好，而對另外一群人來說卻堪比毒藥，下面我們就來看看常見食物的適宜與禁忌人群。 1、糯米 消化差者VS血糖高者 ...