吃黃色食物健脾調節荷爾蒙

　　調節荷爾蒙，黃色為動力　　健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因 ...

瑪卡怎麼吃效果好哪些人不能吃瑪卡

　　瑪卡是南美洲的一種高原植物，它可以果腹，同時吃瑪卡，還可以增強身體抵抗力、增加體力，有很好的強身作用，那麼，瑪卡怎麼吃好呢?　　瑪卡怎麼吃效果最好　　1.將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫 ...

　　桑葚味道酸甜而且汁多，含有很多營養物質，很多人都喜歡吃，但是吃桑葚也有需要一些注意事項，對於桑葚的挑選、清洗也是有方法的，下面我們來看看具體的介紹。　　吃桑葚的食用禁忌　　桑葚營含有 ...

　　陰虛是中醫九大體質中的一種，陰虛體質的人多比較消瘦，容易口乾舌燥，皮膚也偏干，面部經常會有燥熱感覺、常面色潮紅，而且小便少、黃、大便干結，也比較容易動怒，對於陰虛體質，中醫認為應該多吃些滋 ...

　　桑葚，又稱桑仁、黑武葚、桑實、桑果等，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，我國大部分地區均有栽培，每年4～6月，桑葚呈紅紫色時采收，曬乾或略蒸後曬乾備用。成熟的桑葚質油潤，富有糖性，味微酸而甜，入食以 ...

　　一、人參果蘆薈湯　　原料：鮮蘆薈30克，水發銀耳一朵，人參果2個　　調味料：姜　　做法：　　1、姜洗淨切成小片，蘆薈去皮切小塊，銀耳撕成小朵，人參果去皮後切成小塊備用;　　2、將上述備好的材料都 ...

　　中醫認為，益母草味苦性涼，入心包、肝經，有活血、祛瘀、調經、消水的作用，可治月經不調、難產、產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，瀉血，癰腫瘡瘍等，可內服或外敷。　　需要注意的是，陰虛血少的女性朋 ...

　　缺乳指產後哺乳期乳汁分泌不足。多由產後氣血虛弱，不能生化乳汁，或肝氣鬱結，氣機不暢所致。　　母乳，最適合嬰兒的營養需要與消化(消化食品)，是嬰兒最理想的食物。　　產婦從產後第2天起開始有 ...

　　一、瓦罐燉雞湯　　材料：冬筍50可，水髮香菇50克，雞塊250克　　調味料：薑片，蔥段，味精，鹽，色拉油　　做法：　　1、油鍋燒熱，放薑蔥、雞塊，煸炒，炒到肌肉變色時，起鍋，將它們倒入瓦罐裡;　　2、冬筍、香菇 ...

　　一、熟地水魚煲　　材料：甲魚一隻，枸杞子30克，熟地黃15克　　調味料：清湯，蔥薑汁，黃酒，鹽　　做法：　　1、枸杞、熟地黃洗淨，甲魚宰殺洗淨，放沸水燙透後，除去內臟、爪、甲、頭；　　2、清湯倒入砂鍋裡， ...

　　蒲公英的治病功效及食療方　　蒲公英，又稱黃花地丁，我們都很熟悉，它主要長在沼澤的田園裡，葉子和莖都像萵苣，莖折斷後會有白色汁液流出，花像菊花而大寫，4、5月份可以採摘，花敗後則有飛絮，飛絮落地 ...

　　一、茯黃豬肉煲　　材料：豬瘦肉300克，枸杞子10克，黃精50克，茯苓30克　　調味料：蔥薑汁，黃酒，鹽　　做法：　　1、枸杞子、茯苓、豬肉、黃精洗淨，將豬肉、黃精切成3厘米常小塊，豬肉瀝干水分後，加鹽和黃 ...

　　馬鞭草的治病功效及食療方　　馬鞭草，又稱野荊芥、退血草，多年草本生，植株高30-120厘米，莖為四方形，老部為圓形，節上有短硬毛，夏秋開藍紫色花，成熟時果實裂開成四個小堅果，秋季曬乾後，切段能入藥。 ...

　　荷葉的治病功效及食療方　　荷葉，是去油減脂的中藥材，荷葉嫩的稱為荷線，貼水的稱為藕荷，露出水面的稱為芰荷，蒂稱為荷鼻。　　中醫認為，荷葉味苦，性平，無毒，具有止渴、安胎、散瘀血、消水腫的功效， ...