栗子入胃經、腎經、脾經，所以，吃栗子能健脾補腎，還能養胃、抗衰老，是很不錯的食物，下面我們來看看三款栗子湯的做法。　　一、栗子排骨湯　　材料：栗子，排骨　　調味料：薑蔥，味精，鹽，料酒　　做法：　 ...

　　一、雞肝豆苗湯　　材料：豆苗50克，雞肝100克　　調味料：胡椒粉，味精，料酒，鹽，雞湯　　做法：　　1、豆苗洗淨，放沸水焯一下，撈出瀝干，雞肝洗淨切片，加料酒醃製。　　2、雞湯倒入砂鍋裡，煮沸，放雞肝，煮熟後 ...

　　一、山藥蛋黃粥　　材料：大米200克，雞蛋3個，山藥30克，白砂糖適量　　做法：　　1、山藥去皮洗淨後切丁，大米洗淨，雞蛋打破，取蛋黃，打散。　　2、大米倒入鍋裡，加水，大火煮沸，用小火煮到大米變軟後，加入 ...

　　一、補養心腎酒　　材料：白酒2500克，木香20克，遠志、石菖蒲、砂仁、柏子仁、荻苓、白芍、川芎、當歸、人參、麥冬、大冬、生地黃、熟地黃、破故紙各40克　　做法：將上面的藥材都搗碎，然後放進 ...

　　四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸、八珍糕，這些都是中醫很經典的一些滋補養生方，四物湯最養顏，烏雞白鳳丸最補女人身，十全大補湯最能緩解疲勞，下面我們來看看這四大經典養生方的功效。　　十全 ...

　　很多女性月經期常會出現經痛的情況，表現為面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡欲吐者等證，並伴隨月經週期發作，稱為痛經，亦稱經行腹痛。中醫認為，本病多為肝郁不舒，氣滯血瘀，或寒凝經脈，氣血不暢所 ...

　　一、二寶粥　　材料：柿餅30克，薏米60克，生山藥60克　　做法：　　1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗淨，搗碎備用，薏米洗淨。　　2、薏米倒入鍋中，加水煮熟，然後在倒入山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。　　 ...

　　脾胃虛弱調理粥　　1、八寶粥　　蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。　　2、山楂麥芽粥 ...

　　得了過敏性鼻炎，會讓你天天噴嚏打不斷，鼻涕流不完，很容易讓人誤以為你感冒了，過敏性鼻炎症狀雖然沒有想其它疾病那麼嚴重，但是也會影響到我們的工作生活，在治療過敏性鼻炎的同時，患者一定要注意 ...

　　“入口綿，到口光，嚼後香，吃後想”說的就是芝麻醬，各種調味品中，只有麻醬具有遇鹽變鹹，遇糖變甜，單吃很香的本事。芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風味，也提高了膳食的營養價值。芝麻 ...

　　營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。　　1、海帶　　 ...

　　玫瑰花是人們都很喜愛的一種花，它除了有很高的觀賞價值外，還有很好的美容功效，製成玫瑰花茶來喝，能改善女性月經不調、護膚養顏。　　玫瑰花 補血美顏功效多　　玫瑰自古以來都是女性的養顏珍 ...

　　在營養學家看來，黑色食物是很好的保健食物，黑米是最常見的黑色食物，在古代是作為“貢米”，一般老百姓是吃不到的，黑米含有豐富的營養物質，是不錯的補腎食物，那麼，黑米怎麼吃補腎呢?　　 ...

　　一、百合黃花燴豆腐　　材料：水發黃花菜20克，百合、青柿子椒各30克，西紅柿50克，豆腐200克　　調味料：香油，水澱粉，味精，鹽，高湯，蔥花，植物油　　做法：　　1、所有材料洗淨，黃花菜切段，西紅柿、豆腐、青 ...

　　一、龍實豬心煲　　材料：豬心1個，芡實50克，龍眼肉15克　　調味料：清湯，黃酒，鹽　　做法：　　1、豬心洗淨，切成兩半，放入沸水鍋裡汆燙，撈出切小片，芡實和龍眼肉洗淨備用。　　2、清湯倒入砂鍋裡，放入豬 ...